Dansetrening for voksne består av dans til variert musikk kombinert med funksjonell trening (Trening med egen kroppsvekt som foreksempel, pilates matte og pilates barr). Danseglede og energi står i sentrum. Gjennom timene jobber du med bevegelighet, styrke og balanse, samtidig som du utvikler koordinasjon og motorisk minne gjennom repetisjon av steg og bevegelser.